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パラエストラ森ノ宮OPEN

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本日5月24日(水)19時〜21時
南が担当します「森ノ宮　水曜日　柔術スパークラス」初心者大歓迎！！ #24時間ジム #総合格闘技 #パラエストラ #格闘技 #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術女子 #柔道 #キックボクシング #ムエタイ #空手 #ボクシング #ホットヨガ #ダイエット #環状線 #中央線 #鶴橋 #玉造 #森ノ宮 #大阪城公園 #京橋 #布施 #東大阪 #近鉄大阪線 #近鉄奈良線 #東成区 #中央区 #mma #JiuJitsu

本日、５月２３日(火)１4時からの柔術クラスを担当させていただきます、酒井です。
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トップで攻める際のヒザの向きや腰を突き出す動きをします。
すごく大事なテクニックです。
是非ご参加ください
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14:00〜14:45 (45) テクニック
14:45〜16:00 (75) スパー
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気象状況によってクローズになるおそれがありますので、確認の程お願い致します。
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#24時間ジム #総合格闘技 #パラエストラ #格闘技 #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術女子 #柔道 #キックボクシング #空手 #ボクシング #ヨガ #mma #JiuJitsu #bjj #ダイエット #エクササイズ #フィットネス #東大阪 #森ノ宮 #大阪城公園 #布施 #寺田町
#jbjjf

おはようございます☀️
日曜キックボクシングクラス、担当の門田です。ディフェンスの基本から指導させて頂きます!! 今日も17時スタートです🥊 日曜日
17:00-レディースクラス
18:00-ビギナーキッククラス
19:00-キックアドバンスクラス
開催しております🥊 #パラエストラ森ノ宮
#森ノ宮
#キックボクシングビギナー
#初心者歓迎
#大阪
#基礎練習
#スパーリング
#日曜日キックボクシング

おはようございます、岩村です。本

おはようございます、岩村です。本日5月21日（日）14時から16時の柔術スパーリングクラスを担当しています。急に気温が上がりました。熱中症にならないよう、水分補給をしながら柔術を楽しんで下さい。皆様のご来館、お待ちしております。

■19時～19時45分柔道の基本的な技術指導 ■19時45～21時柔術スパーリング金曜日柔道・柔術スパーリングクラス担当の増田です。前半は柔道の基本動作をします！
こんな技がやってみたい！など要望がありましたら、お気軽にどんどん声かけて下さい(^-^) 。後半は、基本的には柔術ルールでのスパーリングとなりますが、お互いの申し合わせで柔道ルールでの乱取りもOKです！柔道着・柔術着、どちらでの参加もOK！ぜひ皆さんの参加、お待ちしてますm(__)m 。 #パラエストラ森ノ宮 #柔術 #柔道 #寝技 #立ち技 #ブラジリアン柔術 #総合格闘技 #森ノ宮 #大阪城公園

本日、５月１６日(火)１4時からの柔術クラスを担当させていただきます、酒井です。
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発売されたばかりの木部亮先生の教則からシングルレッグハーフガードをします。
危ない所のリカバリーです
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14:00〜14:45 (45) テクニック
14:45〜16:00 (75) スパー
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気象状況によってクローズになるおそれがありますので、確認の程お願い致します。
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#24時間ジム #総合格闘技 #パラエストラ #格闘技 #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術女子 #柔道 #キックボクシング #空手 #ボクシング #ヨガ #mma #JiuJitsu #bjj #ダイエット #エクササイズ #フィットネス #東大阪 #森ノ宮 #大阪城公園 #布施 #寺田町
#jbjjf

おはようございます、岩村です。本

おはようございます、岩村です。本日5月14日（日）14時〜16時の柔術スパーリングクラスを担当しています。安全に柔術を楽しんで頂けるようサポートいたします。皆様のご来館、お待ちしております。

おはようございます☀️
キックボクシングクラス、担当の門田です。キックボクシングの動きは肩甲骨、股関節の可動域を増やし転倒防止、肩こり改善に繋がります😊 雨が降っておりますが☔️
今日も17時スタートです🥊 日曜日
17:00-レディースクラス
18:00-ビギナーキッククラス
19:00-キックアドバンスクラス
開催しております🥊 #パラエストラ森ノ宮
#森ノ宮
#キックボクシングビギナー
#初心者歓迎
#大阪
#基礎練習
#スパーリング
#日曜日キックボクシング

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レッスン時間

月 17:00-23:00
火 14:00-23:00
水 19:00-23:00
木 14:00-23:00
金 19:00-21:00
土 11:00-18:00
日 10:00-20:00
祝　クローズ

パラエストラ森ノ宮大阪府大阪市東成区中道1-12-9 メール：info@morinomiya-gym.com

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