パラエストラ森ノ宮・インストラクター紹介 | 総合格闘技道場パラエストラ森ノ宮

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スティーブン — スティーブン・ジレスピー
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酒井　隆司
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Yamawaki　Kaito

冨田　翔市
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MIU
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morinomiya.gym

本日、6月1日(火)１４時からの柔術クラスを担当させていただきます酒井です。

私のクラスでは柔術の基礎的な動きに繫がるマット運動やさまざまなポジションからの攻めやエスケープをやっていきます。
今日は片襟片袖ガードをやります。

一緒に柔術を楽しみましょう！

14:00〜14:45 (45) テクニック
14:45〜16:00 (75) スパー

#24時間ジム #総合格闘技 #パラエストラ #格闘技 #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術女子 #柔道 #キックボクシング #空手 #ボクシング #ヨガ #mma #JiuJitsu #bjj #ダイエット #エクササイズ #フィットネス #東大阪 #森ノ宮 #大阪城公園 #布施 #寺田町

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本日6/1(月)
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パラエストラ森ノ宮クラス担当　冨田
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19時〜19時45分　レディースキック
19時45分〜21時　キックビギナー
21時30分〜23時　総合格闘技 .
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たくさんのご参加お待ちしております😊 #パラエストラ森ノ宮 #パラエストラ東大阪 #森ノ宮

今日は少し肌寒いですが、パラエストラ森ノ宮では朝からヨガで汗を流していました！
毎週、日曜と火曜の朝10:00〜11:00に女性専用のホットヨガを開催しています。
6月中は非会員様も全て参加費無料の特別キャンペーン中です。
ヨガマットやタオルも無料で貸し出してますので、動きやすい服装で来ていただければ手ぶらで参加出来ます✨
次回は6月2日(火)10:00〜
是非、お友達を誘ってお越し下さい😊

▼ご予約はこちら
📞 0120-323-555
前日の18時まで受け付けております。

皆様のご参加お待ちしております🧘‍♀️

#フィットネスクラブ #フィットネス #森ノ宮 #森ノ宮ヨガ #森ノ宮ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガ #yoga #hotyoga #24時間ジム #女性専用 #女性専用ヨガ #無料 #参加費無料 #パラエストラ森ノ宮 #大阪ヨガ #大阪ヨガスタジオ #ヨガポーズ #大阪ホットヨガ #コロナに負けるな #ダイエット

金曜日柔道・柔術クラス担当の増田です！

今日も前半は柔道の基本動作をします！

こんな技がやってみたい！など要望がありましたら、お気軽にどんどん声かけて下さい(^-^) 。

後半は、基本的には柔術ルールでのスパーリングとなりますが、お互いの申し合わせで柔道ルールでの乱取りもOKです！

柔術家は立ち技の強化へ、柔道家は寝技の強化へ、お互い得意な部分を出し合い・補いたい部分を刺激し合えるとても貴重なクラスです！

柔道着・柔術着、どちらでの参加もOK！

ぜひお気軽にご参加下さいm(__)m 。 ■19時～19時45分柔道の基本的な技術指導 ■19時45～21時柔術スパーリング

#パラエストラ森ノ宮 #柔術 #柔道 #寝技 #立ち技 #ブラジリアン柔術 #総合格闘技 #森ノ宮 #大阪城公園

パラエストラ大阪、東大阪、森之宮、天満
格闘技　女性会員の皆様！

ご存知ない方が多いようなので告知致します。
格闘技のマットスペースで行うヨガに関しては、格闘技会員様はヨガ会員になって余分に会費を払わなくても、ヨガのレッスンにご参加頂けます。

パラエストラの女性会員の方が利用できるクラスは下記になります。

▼パラエストラ森之宮
日曜日　
10:00〜11:00(60分)ホットヨガ
火曜日　
10:00〜11:00(60分)ホットヨガ
場所：パラエストラ森ノ宮
担当：miyu

▼パラエストラ東大阪(布施)
日曜日　
10:00〜11:00(60分)常温ヨガ
11:30〜12:30(60分)常温ヨガ
場所：パラエストラ東大阪10階
担当：ようこ

全て女性専用クラスとなります。
ご予約は前日の18時までお電話にて承っております。
📞 0120-323-555

現在、パラエストラ森ノ宮のヨガでは、会員様以外の方も全て参加費無料の特別キャンペーン中です。
この機会に是非、ご家族やお友達を誘って参加してみて下さい。

#パラエストラ森ノ宮 #ヨガ #ホットヨガ #女性専用 #森ノ宮ヨガ #森ノ宮ヨガスタジオ #森ノ宮ジム #ダイエット #汗をかこう #森ノ宮ホットヨガ #24時間ジム #朝ヨガ #ヨガスタジオ #大阪ヨガ #大阪ヨガスタジオ #無料ヨガ #コロナに負けるな #パラエストラ東大阪

本日、5月26日(火)１４時からの柔術ク

本日、5月26日(火)１４時からの柔術クラスを担当させていただきます酒井です。

私のクラスでは柔術の基礎的な動きに繫がるマット運動やさまざまなポジションからの攻めやエスケープをやっていきます。
今日は片襟片袖ガードをやります。

一緒に柔術を楽しみましょう！

14:00〜14:45 (45) テクニック
14:45〜16:00 (75) スパー

#24時間ジム #総合格闘技 #パラエストラ #格闘技 #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔術女子 #柔道 #キックボクシング #空手 #ボクシング #ヨガ #mma #JiuJitsu #bjj #ダイエット #エクササイズ #フィットネス #東大阪 #森ノ宮 #大阪城公園 #布施 #寺田町

毎週火曜日＆日曜日の朝10:00〜11:00に女性専用ホットヨガのクラスを開催しています。
5月と6月は非会員様であっても、どなたでも無料でご参加頂けます。
前日の18時までにお電話にてご予約下さい。
担当インストラクターは、とっても明るくて優しいmiyu先生。
本格的な夏が来る前に一緒に汗を流してシェイプアップしましょう！

#パラエストラ森ノ宮 #ヨガ #ホットヨガ #女性専用 #森ノ宮ヨガ #森ノ宮ヨガスタジオ #森ノ宮ジム #ダイエット #汗をかこう #森ノ宮ホットヨガ #24時間ジム #朝ヨガ #ヨガスタジオ #大阪ヨガ #大阪ヨガスタジオ #無料ヨガ #コロナに負けるな

本日5/25(月)
パラエストラ森ノ宮クラス担当　冨田
19時〜19時45分レディースキック
19時45分〜21時　キックビギナー
21時30分〜23時　総合格闘技
たくさんのご参加お待ちしております😊 #パラエストラ森ノ宮 #総合格闘技　#キックボクシング　#レディースキック #森ノ宮

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